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デュッセルドルフへ。 2020.02.27

こんにちは!
今、成田空港の搭乗口の待ち時間にこれを書いています。

ついにきたか・・・

といった心境でしょうか。
今まで未来に向けて準備準備だったのが、ようやくその時が来て嬉しいです。
もちろん、緊張もしているけれど。

初めて訪れる国、違う空気、人、もの、自然・・・ひとつひとつを丁寧に味わうように、感じて来れたらと思います。
こういうチャンスをいただけて、本当に周りの人やお天道様にも感謝!!

さあ、もうすぐ出発。
行ってきます!

前日の心境 2020.02.26

明日のあさ、デュッセルドルフへ旅立ちます。

そして、3月6日より、ミュンヘンでのロルフィング、プレトレーニングに参加します。
プレトレーニングは資格を取る前段階のロルフィングの基礎知識やボディーワーカーとしての振る舞いを学ぶとても貴重な場です。

去年の秋から参加しよう。と決め少しずつ準備してきました。
準備してきたと言っても、実際に行って現地の空気を吸って、はじめて色々なことがわかると思うので、準備したのは心意気だけと言えばそうかもしれません。

今まで自分が培ってきたことに自信をもって、そしてこれから待つ出会いと経験にワクワクして、何より今目の前に広がる景色や空気を大切にしながら、この身体めいいっぱい使って体験してこようと思います。

つづく現状確認… 2020.02.23

とうとうロルフィング、プレトレーニングへ向けて出発の日が近づいてきました。

ここで一つ気がかりなのが、コロナウィルス・・・

私も私の周りにいる人も至って元気、健康そのものです。
だから、心配いらないという事ではなく、大切なのは、現地へ行って私が安全な環境でトレーニングに集中して参加できるかという事。

最悪の事態が起きた時の解決策は、自分がヘトヘトにならない程度にやっています。←ここ大事!

旅に出るには、もちろん楽しむ気満々で行くのですが、そのためには色んなリスクに備えて準備します。
その緊急事態に備えた全ての準備を1度も使う事なく元気に帰って来れることがほとんど。それでも、心配事のせいで楽しめなかったら残念なので、現地の知り合いに状況確認したりしています。
私を心配するひとは「こんな時に行かない方が良いのでは?」とか、ネットでもメディアが色ーーーーんな事を発信しています。

で、私はどうするのか。

新しい情報を常にキャッチしながら、冷静に判断したいと思います。
状況は刻一刻と変化しているので。

晴々とした気持ちで行けることを願って!!

My hip joint don’t have PAIN! 2020.02.21

英語で伝える練習。。!
翻訳していないから、かなりデタラメ英語だけど、とにかくアウトプットすることに慣れる必要があるのでやってみました!
セッションの記録。

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I had a Rolfing session with Nao Kusumi yesterday.
Because I had a pain in my hip joint. Also had PMS…
I have a flight to Germany for Rolfing Pre training next week, so I needed to care myself quickly.

That was a fabulous session. She touch softly and calm. She never control me and she keep touch so gently. And my Pelvis move like a wave.

And today, I wanted to move my body somehow, so I stood first position of Ballet and did Plie.
I felt small pain in my hip joint first. I have a hip joint pain from when I was young by my ballet training though..

But I remember Nao said “Feel softness of the sacrum.”yesterday when I sit on the chair after the session.
So when I did the first position, I tried relax my Sacrum, then I can feel gravity at my Pelvis. It's like I have a tail hanging down to the ground that keep comfortable. The pelvis tilted backward than beginning. Then I can feel the direction of Plie and also Grand plie.

THERE WAS NO PAIN IN ANY MOVEMENT…!!!

That was a huge realization for me!
Relax my Pelvis→ Feel gravity→ Movement→ My body stabilized, easy to move and SUPER COMFORTABLE!

I never realized this things, and I’ve been looking for where is the best place of my pelvis..and how to move with no pain for 20 years!

Tendu, Passe, Developpe a la seconde…
This is the first time I don’t feel pain.

I feel free in my body more and more if I keep learning about body.

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昨日、股関節の痛みと、PMSが酷かったため楠美奈生さんのロルフィングセッションを受けてきました。
ロルフィンングのプレトレーニングのため、来週からドイツへ旅立つので、今のうちに身体の調整をしなければ!と思ったからです。

奈生さんのセッション、素晴らしかったです。とても優しく、静かに触れて、一度も私をコントロールしようとせず温かいタッチでした。それなのに、私の骨盤は大きな波のように沢山たくさん動きました。

そして今日、何となく動きたくなってバレエの1番ポジションでプリエをしました。するといつも通り股関節に小さな痛みが。
幼少期からストイックにバレエの練習をしており、その時から先生には股関節が硬いと言われ、いつも股関節が痛かったんです。

しかし、昨日のセッション後に椅子に座ったとき、
「仙骨を柔らかくしてみて」
と言われた時の感覚を思い出して、1ポジションに立っているときにそれを応用してみました。
すると、仙骨が緊張していたことに気付き、リラックスすると骨盤で重力を感じることができました。まるで尾骨からしっぽが生えて、そのしっぽがリラックスして地面の方へ向かって垂れているような感覚。骨盤はさっきより少し後傾して、それまで仙骨をキュッと緊張させ、前傾していたこともわかりました。
プリエやグランプリエをするとき、骨盤と体がどこへ向かえば良いのか、はっきりと方向性を感じることができました。

どんな動きをしても痛みがない・・・!!!!
これは本当に自分にとって凄すぎる事で、なぜなら8才頃からずっと、タンジュ、パッセ、デベロッぺアラセゴンド・・・何をしても股間節の痛みに苦しんでいたから。そして、その痛みを解決するために股関節のことばかり考えていました。その原因が仙骨だったとは、私もお医者さんも整体師も誰も言い当てることはありませんでした。

身体と出会い学ぶことで、私の身体は自由になる。

スタジオ 2020.02.18

私にとって還る場所というか、ゼロ(ニュートラル)に戻る場所が「スタジオ」という場所だったりする。

何もない空間、床の上に大の字になって寝転がるとさっきまで騒がしかった頭がすぅーーっと静かになって、身体が会話しはじめる。

朝、窓の大きなスタジオなら太陽の光がまぶたを透かして感じられたり、少し窓を開ければ心地よい風が窓をすり抜けて私の元へ届く。
夜、天井の壁を突き抜けて星空を感じる。藍色の夜空や背中側には広い床、さらに下には夜のひんやりとした大地が。

そんなふうに、何でも感じて、心ゆくまで空っぽになったアタマを楽しんで。

誰のものでもない、自分だけのその心と身体に気付くじかん。

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