Ambient move.

2022.09.10

朝7:30に目覚め、晴れた土曜日の街を歩きヨガのレッスンへ。

自分だけの時間をもつことってなんて贅沢なんだろう。毎度新鮮なこの気持ちが浮かび上がってくる。

細部まで隈なく意識を巡らせ
感覚を自由に泳がせるとき。

皮膚にあたる風　首筋に触れる髪
呼吸のなみ　体液のながれ…

身体と私はひと繋がりになり
身体からの本当の望みを聴ける瞬間。

このまばたきのような一瞬を丁寧にすくい上げ、
大切に受け取ってあげよう。

そのアイデアや直感、スッとしたり
モヤッとしたりの身体感覚は
自分の頭でこねくり回しては出てこない、
一番素直な「わたし」の声である。
　
　
なーんてね。
今日もよき１日をね！