Ambient move.

お気に入りのお茶 2019.09.24

こんにちは！
すっかり秋めいてきましたね。

わたし、お茶をするじかんが好きでして、家でも外でもお茶や珈琲を飲むのですが、昨晩発見した美味しいお茶があるんです。
それは、いつもの凍頂烏龍茶にフェンネルシードを数粒いれてお湯を注ぐんです。すると、凍頂烏龍のお花のような香りが増して、さらに華やかな香りになりました♪

夜ご飯を食べた後に、温かいお茶飲んでスッキリしたいなーと思い凍頂烏龍を手に取って、そう言えばフェンネルシードもインド料理の食後に食べるんだっけ。
なんて思って何の気なしに入れてみたら「・・・！！」と言った具合においしかった！

いつも近くにあるのに、あまり活躍していなかったもの(この場合フェンネルシード)が、思わぬ組み合わせで活躍していきそうです:)

受けとること、与えること 2019.09.07

リラックス&コンディショニングのレッスンをおこないました。　　

はじめて私のクラスを受けてくださったかたが、レッスン後に

『いつも、先生のやる事をマネして動いているんですけど、今日のレッスンはすごく新鮮で面白かったです。』

という言葉をかけていただき、ふとおもいました。

『私たちは受け取ることの専門家になっているかもしれないなぁ。』

もちろん、私を含めて。言われた事をやる、先生のうながす動きの通りにレッスンを受ける。先生の注意に耳を傾ける。

それが、いいとか、わるいとかではなくて、それだけになってしまっているかもしれない。試しに、先生の注意を聞いてみる。その後のカラダはどんな感じがする？今、歩いているカラダはどうかな？

誰かにどう思う？どうしたらいいですか？と聞く前に、ひと呼吸。

『あなたはどう思う？どんな感じがしますか？』

と身体の声を聴いてみること。そうやって自分の中にアクセスすることが、身体を感じたり、空間を信頼したりすることへつながる。

それが、身体のつながりを感じたり、その場に安心して居ることにつながるとおもいました。

自分や人の身体と触れ合うことはとっても豊かですねぇ。