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柔術のおもしろさ2020.09.18

こんにちは。

先日柔術のクラスに参加しました。
と言っても、最初の体慣らしの運動のみ参加しました。
なんだかんだで2年通っているキックボクシングジムで毎週やっている柔術クラス。
いつもその動きに見入ってしまい、ついに参加!!という感じてした。

体慣らしは、前転・後転をはじめフロアを使った運動をします。
そして、体の重心移動をうまく使って前へ進んだり、横へ進んだり…。
見ていると簡単そうでも、身体を”素直に”使うことって実は難しいんです。

なんでこんなに魅了されるのかな…と思ったら、やっぱり
「小さな力で身体の動きを最大限に生かす」そしてその為には
「身体の中で重心を滑らかにうごかす」
という所が魅力的なんだと思います。

身体が極々自然体で、スムーズに動いていると、ぎこちなさは一切なく、本当に簡単そうに見えます。
私のやっていたクラシックバレエでも、ピルエットを3回転簡単に回る人は、軸が一切ブレずにとても簡単そうに見えますが、その軸が1ミリずれるだけでもう回ることが難しくなります。その「点」の感覚を身体で覚えれば、誰でも簡単にできますが、それを習得するのには本当に繊細な感覚と鍛錬が必要です。

同じように、柔術では力が強いことではなく、力点を捉え、その力を生かせることが大切なのかなと思います。
そうやって力を練ったり流したり止めたり、身体を駆け巡る様子がとても魅力的で面白いです。

そして、これってまさにコンテンポラリーダンスのフロアワークなんです。
ダンサーや学校のマット運動とかでも、この内容やったら、本当にいいのになあ。

近況2020.08.13

こんにちは

更新がすこしとぎれてしまいました。
と言うのも、感覚や心がどんどんアップデートしていてなかなか、言語化が追いつかなかったからです。

春にドイツから帰国して、あっという間に季節は夏真っ盛り。その間も、色々なニュースや生活様式の変化のたびに、改めて自分が大切にしたい事と今の現状とのギャップをすり合わせていくことをしていました。
そして、知識ゼロから、はじめての動画編集をしてYouTubeでドイツでのことを発信したりなんかもしていました。

皆さんはどんな今日をすごしていますか?

今までのルーティンから、世界の多くの人が自動的に外れる環境って本当に人生で初体験です。私は元気に生活しています。

フリーで活動している私にとって、言葉を綴って発信することはとても大切で好きな作業です。だからこそ、上部だけの言葉や、本心とはズレたそれっぽい表現はしたくなかったのです。

気心知れた友人からは「真面目か!」とよく突っ込まれます。(もちろん良い意味で!)もうそう言う生き方なんです。良い悪いを越えて、ただ自分を全うしたいと思っています。

いつでも、私を惹きつけてワクワクさせる言葉は、その人のなかに響いている言葉です。なので、私もそんな言葉を発したい。

やれることが制限されているようで、何故だか不思議なところから、出会いや学びを受け取っています。それも必然と言える程に、今この瞬間にとてもとても必要で、大切なエッセンスばかりです。

ゆっくりペースかもしれませんが、また少しずつ、言葉やInstagramの写真でお伝えしていきたいとおもいます。

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Hi, I've been a long time to bloging.
Most people all around the world are changing our life cycle, probably this is the first time that I was born. And I'm good.

It's important to writing out for me as a freelancer. That's why I dod't want to use words that were only at the top or that kind of language that was out of line with what I really wanted to say. Some best friend said to me, "Are you serious! I'm often prodded to do this. (In a good way, of course!) That's the way I already live my life. I want to move beyond the good and bad and just live my life to the fullest.

Anytime I have a word that attracts me and excites me, it's a word that resonates in that person. So I want to say those words too.

We seem to be limited in what we can do, but somehow I' m receiving encounters and learning from a magical place. It's all very, very necessary and important essences of the present moment, so much so that it's inevitable.

It may be at a slower pace, but I'm hoping to tell you about it again, little by little, through words and Instagram photos.

自然農法2020.08.11

きのう、自然農法で作られたお野菜を買いました。

自然農法っていうのは「農薬、肥料を使わず、耕さない」で栽培するみたいです。つまり、自然のままです。有機栽培とはべつです。
以前、自然栽培をやっている木村秋則さんを題材にした書籍や映画で「奇跡のリンゴ」というのがありましたね。

私が買ったのは人参とキャベツ。(季節じゃないけど…違いを感じてみたかった)値段はスーパーの3〜4倍しました。
人参は切る前から野生の青々しい人参の香りがしました。いつも買うスーパーのは何の香りもしません。キャベツはスーパーで買うと薬品の味がして、特に芯はそれが強くて捨ててしまうことが多かったのですが、自然農法のキャベツの芯は辛味大根のようで全く捨てるところがありませんでした。生でもスープにしても、本当に美味しい。

そして、虫にも食われていませんでした。

何かで読んだところによると、自然栽培は虫すらいないらしいのです。農薬を使っていないと虫がいるのはしょうがないよね〜と思っていたので、そのはなしには驚きました。ふしぎ!

そういえば、ドイツで宿泊させてもらったおうちでも、シュタイナーのバイオダイナミック農法と言う自然農法の一種をやられているお宅でした。
自分の興味が尽きなくて、その全部が繋がっています。

入り口は自分の身体。そこから、全てのバランスが整った、「自然」という形態にますます興味が湧きます。

身体と共にいるか-Are you with your body?2020.06.30

これからどうなっちゃうんだろう、何がやりたいんだろう、あれをしなければ・・・

こんな考えの渦に飲み込まれている事に自覚した瞬間、一呼吸だけ立ち止まってみる。

「今、私はこの身体とともいいるだろうか」

思考にハンドルを握らせるなではなく、この身体と共にいたいとおもう。

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What's going on? What do I wanna do? I have to do this...

The moment you become aware of being swallowed up in this whirlpool of thoughts, you stop for a breath.

"Do I belong with my body now?"

I want to be with my body, not letting my thoughts take the wheel.

オイルトリートメントにいきました2020.06.12

こんにちは。

先日、アロマセラピストとして活動している渡辺直子さんのところでオイルトリートメントをしていただきました。
今の体調に合わせてエッセンシャルオイルをブレンドし、足から頭まで全身マッサージ。
どこが不調ってわけでもなく、ただドイツから帰国してなんだかんだで気付けば帰国から2ヶ月半…。自分を労ってあげよう、ひとり帰国おつかれさま会的な気分で行ってきました。

たのしいなー!きもちいなー!きょうも1日自分おつかれさまー!!って、いつだって明るい気分になって良いはずなのに、そうする事をしばらく忘れていた気がします。
みんなはどうなんだろう。
換気十分のお部屋で、エッセンシャルオイルを入れた足湯からはじまり、マスクそしてゴム手袋を着用してトリートメント。手袋をしていても全く気にならなくて、お互いに安心安全な環境をつくるとても良いアイデアでした。
今まで、治療としての施術には本当に沢山行っていたのですが、オイルトリートメントははじめて。

ロルフィングの勉強をしにドイツへ1ヶ月弱行ったとき、香りの大切さに気付いてから、今回あらためて再確認しました。
慣れない土地、慣れないお部屋でわたしを安心させてくれたのは、東京から持って行っていたお気に入りのアロマオイルと音楽。お部屋が自分の香りになるとそこはもう私の空間!って思えて、ほっとしました。

あっという間のような、とてもゆったりとした1時間は、本当にうっとりするほど気持ち良くて、贅沢なじかんで、生まれ変わったみたいにピカピカになりました。何だかモヤモヤしていた霧が晴れて、身体がほぐれると声も変わりました。身体が資本。だから、やっぱりこういうじかんって大切!
はっきりとした”痛み”として症状が出ないとなかなか気付けないこともあるけれど、何となく心が塞いでいたり、何となく不安やそれにまつわる思考で疲れていたら、身体を癒すことをしてあげると、草木に水をやるように身体がピンと元気になります。

しばらくサイトの調子が悪くてブログ更新できていなかったので、久々でした!
皆さん今日も穏やかな1日を!
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Hello.

I recently went for an aromatherapy massage.

The therapist, Naoko, blended essential oils to suit my current physical condition and massaged my whole body from my feet to my head!

It's not that there is anything wrong with me, I just came back from Germany and it's been 2 months and half since I came back! I decided to give myself a break.

It's always good to feel happy, but I think I forgot to do so for a while.
The treatment began with a footbath with essential oils in a well ventilated room, followed by a mask and rubber gloves.
The gloves didn't bother me at all and it was a great idea to create a safe and secure environment for both of us.

I've been to so many medical treatments as therapy, but the oil treatment was First time. But it felt so good that I was really enchanted, and when I finished the luxurious massage, I felt like a shiny new person. I did.

I realized the importance of scenting when I went to Germany, and I reaffirmed it again this time. When I was in an unfamiliar place and in an unfamiliar room, I realized that my favorite scent would become my favorite scent. Space! I felt like I could relax.
After the treatment, I felt like I was born again, shiny and new. The fog that had been hanging over me somehow lifted and my voice changed as my body relaxed. My body is my capital. That's why this kind of time is so important!

Even if you don't have any particular pain, your mind is somehow blocked, or you're somehow tired of the anxiety and thoughts associated with it. If you're there, you can do something to heal your body, and your body will be as pinky and healthy as watering the plants and trees.

It's been a while since I've been able to update my blog because the site hasn't been working well for a while!

Have a peaceful day, everyone!

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