Ambient move.

在り方を示す-Being 2020.04.30

こんにちは。

このような状況の中、私がインストラクターを勤めるヨガスタジオでもオンラインレッスンを始めます。

そして、私はレッスンを提供しないことにしました。
オンラインレッスン事態は素晴らしいものだと思っています。
私もおうちで好きなインストラクターさんのオンラインレッスンを受けたり、ちょっとカラダを動かすことでかなり、リフレッシュできること、そして、ライブでやることで確実に 「他者との繋がり」 を感じることができ、私もとても救われています。

ただ、私が提供する事になぜか”違和感”がありました。
スタジオの皆さんのお役にたちたい！と願い、家で何も貢献できていない事にヤキモキしていた自分がいました。

それでも、今するべき事は「やらない事」だと判断しました。

今やるべき行動は人によって違うと思います。
置かれている状況もですし、もっと大きな、人生のタイミングとか、見ている世界によっても違うと思います。
そして、やらないと言う意志表示が自分の存在を表現しているパワフルな行為であり、この事が、誰かの何か大切な事に気付くキッカケになったらいいな、と思います。

自分の心地よいと思う事をやり続けてください。
私もそうします。

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Hello.

In this situation, the yoga studio where I teach is also starting to offer online classes.

And I have decided not to offer a lesson.
I think the online lesson thing is a great thing. I also find it very refreshing to take online lessons from my favorite instructors at home, and to move my body a little bit, and I definitely feel a sense of connection with others when I do it live.

However, there was a sense of discomfort with what I was offering.
I'd love to be of service to you guys in the studio! I found myself wishing that I hadn't been able to contribute anything at home.

Still, I decided that the only thing to do now was to "not do it.

I think the action to take now is different for everyone.
I think it depends on the situation you are in, but it also depends on the bigger point, the timing of your life and the world you are looking at.
And I hope that this is a powerful act of expressing one's existence, and that it will help someone to realize something important.

Keep doing what you feel comfortable doing.
I do, too.

繋がっている -It's connected 2020.04.25

最近、朝の公園に吸い寄せられるようにお散歩へ出かけるようになりました。

今週から、公園の遊具には遊べないようにテープが張られ、先週までよりぐんと人が減ったように感じます。
子供たちは、どこへ行ったのかな、公園にいけないと皆んなおうちにいるのかな・・？

よくお散歩に行く公園に大好きな木があります。その木に抱きつくと、スーッと身体が整っていきます。
大きな幹と自分の胸が繋がって交流しているような感覚です。

アンビエントムーブのセッションをしている時と同じような感覚です。
その時は、クライアントのかたと同じやりとりをしています。

とても穏やかで、やさしくて、豊かな感覚。
さやさやと枝葉が揺れ、心地よさの波が自分に流れ込んでくるのがわかります。

今日はその木と踊りました。
もっとずっと踊っていたいと思いました。

私にみえていること、かんじていることを
そのまま伝えます。

そうする事が、きっと何かとても大切なことなんじゃないかと思うのです。

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Lately, I've been going out for a walk as I'm called to the park in the morning.

From this week, the park's playground equipment has been taped so that no one can play on it, and it seems that there are fewer people than last week.
Where did the children go, and if they can't go to the park, will they all stay at home?

I have a favorite tree in the park where I often go for walks. When I hug that tree, my body feels soothed and aligned.
It's as if my chest is connected to a large trunk and I'm interacting with it.

It's just like when you're doing an Ambient move. session.
At that time, I have the same interaction with my clients.

A very gentle, tender, rich feeling.
The branches and leaves sway softly, and I can feel the waves of comfort flowing into me.

Today, I danced with that tree.
It made me want to dance a lot more.

What I see, what I feel
I'll tell you what it is.

I think that doing so is something very important.

自然とダンスに救われる日々-Days Saved by Nature and Dance 2020.04.22

こんにちは。

みなさん、お元気ですか？
元気だったり、そうでなかったりすると思います。

情報は延々と入ってきて、状況は目まぐるしく変化し、コントロールしなければクラクラしそう。

予定がぜんぶ白紙になったり、とても、大きな変化のときではありますが、あることに気付きました。

それは、
「自然」 が近くなったことです。

悲しみやひたすら不安になる情報に浸されてしまう事もありますが、目の前に映ることをそのまま見てみると、それだけではありません。

いつもなら面倒だなーと行かなかった近所の公園までゆっくりと歩く日が増えました。

目線は以前より空へ、木漏れ日からさす日の光の方へ、遠くの木々へ向いていきます。

耳からは、さやさやと木々が揺れる音、小鳥のさえずりが聴こえます。

木も音も空も物も、優しくダンスしているように感じます。

身体が美しいものや心地よさを、より強く求めるようになりました。

事実を、事実としてそのまま見ること。
心がパッと明るくなる、
小さな瞬間を見逃さないでいたいですね。

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Hello.

How are you all doing?
I think they may or may not be fine.

Information is coming in endlessly, the situation is changing at a dizzying pace, and if you don't control it, you'll be in a daze.

All my plans have been blanked out, and even though it's a very very big time of change, I've realized something.

It is.
It's about getting closer to "nature."

There are times when I get soaked in information that makes me sad and anxious, but when I look at what I see in front of me as it is, there is more to it than that.
I have more days to walk slowly to an unpopular neighborhood park that I normally wouldn't go to because of the hassle.

My eyes go to the sky more than ever before, toward the sunlight filtering through the trees, toward the trees in the distance.

In my ears, I can hear the gentle rustling of trees and the chirping of birds.

The trees, the sounds, the sky, and the objects seem to be dancing gently.

My body has become more and more hungry for beauty and comfort.

Seeing the facts as they are.
I don't want to miss out on the small moments that make my heart light up.

Stay safe for all,

不快感に気付くのは心地よさが訪れたとき-you notice the discomfort when the comfort comes 2020.04.16

こんにちは！

いま、色んな方がオンラインレッスンをやっていますね。スタジオで身体を動かすことが大好きな私は「自宅で画面を見ながらってどうなんだろう…」と思いながらも、先日オンラインでヨガクラスに参加しました。それが、思いの外良かった…！とってもリフレッシュできました♪
お試しで、無料レッスンをやっている先生も多いので、それもいいですね。

今の生活で何となくストレスが溜まっている、何となく疲れている。と言う事が多いと思います。
でも、それに気付くのってなかなか難しいです。毎日ちょっとずつ、疲れていくから。

だからこそ、
自分がワクワクすること、ホッとすること、ほどけること、ニコニコすること
って何だっけ？と思い出して、まずは書き出してみてください。

私のそれをいくつかご紹介すると、
・美味しい珈琲を丁寧に煎れること
・砂原文さんの写真集を眺めること
・いい感じの照明と香りに包まれながら、ゆっくりとストレッチ、ボディーマッピング、瞑想をすること
・お気に入りの公園のお気に入りの木に抱きつくこと （コレ最近やって驚くほど身体が整いました…！）

とこんな感じです。
身体がフワッと緩んだとき、心や身体がずっと緊張していたことに気付くかもしれません。
自分がリラックスできるものをどうか積極的に生活に取り入れてみてくださいね。

どうか、自分を大切にしてくださいね。

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Hello guys!

There are a lot of people offering online lessons right now. I love to move my body in the studio, so the other day I joined a yoga class online, wondering what it would be like to be at home looking at a screen... It was better than I thought it would be...! It was very refreshing!
There are many teachers who offer free lessons on a trial basis, so that's good too.

You are somehow stressed out in your current life, or somehow tired. I think there are a lot of times when you feel that you have to do something.
But it's hard to realize that. It gets a little bit more tiring every day.

That's why.
What excites me, what relieves me, what unties me, what makes me smile.
What's that again? And remember, write it out first.

Here are a few of mine.
-To make good coffee carefully.
-Looking at Fumi Sunahara's photo books
-Slowly stretching, body mapping, and meditating while being surrounded by good lighting and scents.
-Hugging your favorite tree in your favorite park (I've been doing this recently, and my body is amazingly released..)

It looks like this.
When your body fluffs and loosens up, you may find that your mind and body have been tense all along.
Please try to actively incorporate things into your life that make you feel relaxed.

And take care of yourself：-）

ことばで伝える-convey in words 2020.04.04

こんにちは。今日はすこし外をお散歩してから動画編集をしました。
この日のブログでも告白した通り、こうして言葉をつかって表現することが大好きです。

なんで好きなんだろう。と思った時に、この距離感とその瞬間、私が感じた景色を伝えることができるからだと思いました。

ブログって、お手紙を読んでいるような感じがします。私も、あなたに向けたお手紙を書いているような気分です。私、ラジオも好きなんですけど、ラジオもその距離感が好きです。テレビよりも近くて、どうでもいい事やくだらない事を話すことが許されている場所のような気がします。

動画の編集って、初めてやったからと言うのもありますが、ほんっとーに難しいんですよ。
「もっと、こう言う感じでふわーんっと文字が出てきて欲しい」と思っても、その私がイメージする絶妙なふわーんを動画で表現するのって本当に大変。。
でも、文字なら私の思うふわーんをこの身体で感じながら、言葉を綴るとなんか伝わる感じがします。伝わってなかったらごめんなさい。笑
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Hello. Today, I took a short walk outside and edited a video.
As I confessed in my blog on this day, I love to express myself in words like this.

I don't know why I like it. I thought it was because of this distance and being able to convey the view I felt in that moment.

Blog is like reading a letter. I feel like I'm writing a letter to you too. I also like radio, and I like the distance between them. I feel like it's closer than TV, a place where we're allowed to talk about trivial things and crap.

Partly because it's the first time I've done it, but it's really difficult to edit a video.
It's really hard to express the exquisite fluff that I imagine in a video, even though I want the letters to appear more like this.
However, if it's a words, I feel that if I spell out the words while feeling the fluffy feeling I feel with my body, it will convey something. I'm sorry if I didn't get it. LOL