Ambient move.

こぼれ落ちたもの2021.02.06

先日、友人が入籍したのでおめでとうの気持ちをダンスというカタチで伝えた。

つい１年前までは当たり前に毎週のように会って音楽を一緒にやっているメンバーということ、夫婦とも親交があり二人に届けたかったこと、そんな事があるかもしれない。普段だったら絶対にそんな方法思いつかなかったけど、当たり前のように会えない、マスクごしで遠慮がちに話すことしか出来ない状況がこうさせたのかもしれない。

もっと、ダイレクトにどかーーんと 「おめでとう」 を祝いたいし、二人の結婚が私を幸せにしてくれたことも現したかった。

こうして、言葉で綴る美しさもあるけど、言葉以前の衝動や、言葉からこぼれ落ちていく名前のない感情、身体感覚をそのまま伝えれるダンスの素晴らしさを改めて感じた。

今のわたしだからその事に気付けた。

初春の雪解けのように、自分の感情や身体感覚のひとつひとつをとかし、癒し続けた。”わたし” という新しい身体と出会い続けた先にあった自由。これからも、自分に出会い開放し続けるんだとおもいます。

踊ることを辞めないでいてよかった。

私も、ダンスが怖くなってしまった時がありました。
ずっとダンスやらなかった時もあります。けど、”辞めた”とは一度も思わなかった。むしろ 「私にとってのダンスって何？」 と探究しはじめたのは、ハタから見たら”ダンスを辞めた”と見えていた時かもしれない。

好きなはずなのに、何故だかやりたくないことがあれば、やらなくても良いけど心の中では辞めないでいてほしいな。
あなたの雪は、もう解けはじめているかもしれないから。

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Ambient move. というボディメソッドを行っています。
２人組で背中合わせになり波のように色々な方向へ背骨を動かすことで、緊張から開放し、自分のなかと繋がっていくワークです。
セッションは以下のアドレスから♪
ambientmove@gmail.com
Instagram ID: ambient_move

触れる2020.12.04

失った時になってはじめてその大切さに気付くことってあります。

今年にはいって、「触れること」についてあらためて考える機会がたくさんありました。
ZOOMミーティング、オンラインレッスン、オンラインショップ、ウェビナー、VR……。

これらが活発になることで

「直接足を運ばなくともこんなに色んな事がやれるんだ！
こんなに人とつながれるんだ！」

と感動したり、救われたことの一つでもあります。
そして、同時にこうも思うのです。

「触れることでかけがえのないものを受け取ってたんだ」

友人と直接会話する。
人に触れる
ライブやコンサートで音に触れる
お店に行って洋服の生地に触れて、色を見て服を選ぶ。

Ambient move.のWebサイトに

深呼吸
触れ合う
ほどける

とかかげているように、触れることから、本当にかけがえのないものを受け取っていたんだと気付かされました。

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Ambient move. というボディメソッドを行っています。
２人組で背中合わせになり波のように色々な方向へ背骨を動かすことで、緊張から開放し、自分のなかと繋がっていくワークです。
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つながる2020.12.01

今日はヨガスタジオのレッスン日。

桜新町のスタジオでは、私が教え初めた当初から、ずーっと欠かさず毎週きてくださる方や、最近からいらした方でもコンスタントにいらしてくださり、一度いらした方はリピートしてくださる方が本当に多く、感謝の気持ちでいっぱいです。

今までも、そしてこれからも、「身体のつながりを感じる」というのが、私のクラスで大切にしたいことの一つです。

そして、つながりを感じるには、まずはガチガチに緊張した心と身体をゆるめていくということが自ずと大切になってきます。
こちらのスタジオでは、アロマを使ったスタジオというのも特徴なので、たっぷりと深い呼吸をしていくこともゆるむのに役立ちます。

現状、グループレッスンではマスクをしていただくため、アロマの香りをダイレクトに感じる事がむつかしいと感じることもあります。
しかし、そのいい香りをたっぷり味わうように深呼吸してみる、それだけで感覚スイッチがオンになり、身体の内側でおこる反応に気付きやすくなる。そして、外側の空間をやさしく受け入れ、心身がオープンになることを私自身、そしてレッスンのお客さまを見ていて感じています。

１２月にはいり、ぐんと冬が深まってきて身体が冷えやすくなる時期。
深い呼吸、そしてふかふかの心身で自分をいたわるじかんをぜひとってみてください。

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２人組で背中合わせになり波のように色々な方向へ背骨を動かすことで、緊張から開放し、自分のなかと繋がっていくワークです。
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五行ライフ2020.11.25

ここ数日は春のような暖かさの東京でしたが、またグンと寒くなってきましたね。

先月からオンラインで東洋医学の "五行" という考え方について学んでいます。
この世の全ては "木火土金水” の５つのエネルギーでできていて、１年を通してその主役になるエネルギーは移り変わっていきます。

そこで、季節にあった過ごし方を学び、それに加えて自分の持つ氣が乱れるとどんなサインが出るのー？
それを整えるにはどうしたらいいのー？ なんてことを学んでいきます。

秋編と冬編を学んで一番感じたのは、私の日常でおこる様々な言動・感情・思考を五行でみることで、今の自分の状態を冷静に捉えて対応しやすいということ。

「何だかわからないけど気分が落ち込む。」
「何だかわからないけどはっぴー！」

その "何だかわからないけど" の部分を五行を当てはめて理解することで、どうしたら良いかわからない状態が減って心身が安定するなぁ。と感じました。

自分を整えるための引き出しを持つことで、誰かにどうにかしてもらわなくても自分で整える事ができる、「大丈夫！」 と思えて、その「大丈夫！」が自分のベースに在ること自体が相当パワフルに私をサポートしてくれています。

知識にそった暮らしにただただ生真面目に従うなんて必要は一切なくて、「身体の声に素直になる」という超シンプル。
今の自分の知識が少しのひとも、沢山のひとも、まずは身体のサインに気付くこと。（これが難しかったりもするのですが…！）
たとえば、「今日はゆっくりしたい気分なのか〜じゃあどんなふうにゆっくりしたいかな？」 と素直に自分に聞いてあげて、自分の生活に取り入れれる範囲でやってみる。どんな人でも、今からやれることがたーくさんあります。

あとは、五行ライフを教えてくれている安倍さんが丁寧にわかりやすく教えてくださって、どんな質問にも答えてくださるので安心して受ける事ができます。
前から東洋医学に興味があったのは事実ですが、学べるなら何でも良いと言うわけではなく、「この人から学びたい！」と思えることで新しい扉を安心して開く事ができるってあると思います。出会いにほんとーに感謝です。

今年はたくさんのボディーワーカーの方に出会う事ができています。その方の専門にしている分野だけでも、すでに素晴らしいのに、色んな分野をズーーーっと学び続けている方々ばかり。色んな角度から見て、触れて、感じて、試して…体験を通して "生きた身体" を知っていくってワクワクします。それが、誰かを癒したり、はっぴーにするサポートになるって素敵です。

知識や経験は縛られるものではなくて、使うもの。
それを使うことで、開放されて、自由になると感じるならどんどん使えばいい。
この世界をたくましく、しなやかに、やさしく生きていくツールをグングン吸収していきたいです。

まずは自分自身の生活に五行ライフを生かし、少しずつ私のお客様にもお伝えしていけたらいいなぁと思います。

私のなかのアニマルが発動する2020.11.16

こんにちは。

先日、河川敷に行きました。建物もなーんにもなくてきもちよかった！
久々に音楽グループのクリエーションのため、汗をかき息が切れるほど踊りました。
（最近はもっぱら身体感覚を使ったワークを家でするかキッチンで料理をしながら踊る程度…）

１１月にはいり、だいぶ肌寒くなってきていても、太陽の日差しはとっても強く、日陰のない河川敷は肌がちりちりしました。
遠くの方には、犬のお散歩で歩く人たち。こどもの声。

半径１００mは誰もいないので、何を気にするでもなく歌い、踊り、笑うことのできる環境。

風の音は耳元で大きく鳴り
ゆったりと流れる大きな川
眩しい夕陽はゴオオオオと音をたてている

大きな自然に溶け出し、夕陽にまみれてダンスするのは本当に何にも変えがたい幸せでした。

その時、私のなかの動物のような感覚が発動しているようでした。
地球の息づかい、太陽の振動、１０キロ先まで続く地面をすべて感じ切っているような、かと思えば頭の上に飛ぶちいさな虫にも同時に気付いている。

日常の小さくて深刻な悩みなどとは別の次元のとても大切な感覚。
誰でも持っているその感覚を発動させませんか？

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Ambient move. というボディメソッドを行っています。
２人組で背中合わせになり背骨を動かすことで、緊張から開放し、自分のなかと繋がっていくワークです。
セッションは以下のアドレスから♪
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